Учёные рассказали о самых популярных страхах беременных женщин.
Самое главное для беременных – не поддаваться панике, страху и прочим раздражителям.
Изначально будущим мамам нужно отказаться от идеализации своих материнских обязанностей.
Часто женщины стремятся взять на себя больше, чем смогут вынести. Как утверждают психологи, такое желание вызвано показаться лучше, чем ты есть в глазах других людей, а не собственных.
Не корите себя за поступки, которые делали до беременности, не стоит прибегать к моральному самоуничтожению. Например, не купили квартиру, машину, не покрасили стены и тому подобное. Всё это не так важно на данный момент, ведь на первом месте стоит только здоровье.
Кроме того, психологи просят женщин не винить себя в чрезмерной эмоциональности – это всего лишь всплеск гормонов.
Питайтесь правильно и не бойтесь набрать вес, самое главное – хорошее самочувствие вашего будущего малыша и ваше.
И, наконец, психологи рекомендуют беременным много общаться с другими. Особенно хорошо, если вам удалось найти собеседницу среди «себе подобных».